Chương 8 – Cách thực hiện vô lê (Volley)

Volley là phương pháp tấn công phổ biến nhất trong pickleball. Người chơi thường cần sử dụng volley để giành điểm cuối cùng, đặc biệt là trong các trận đấu đôi.

Volley là gì?

Volley là hành động đánh bóng trong khi bóng đang bay, trước khi bóng chạm đất. Thường thì một cú volley rất nhanh, và đối thủ sẽ cảm thấy khó khăn khi trả lại bóng một cách hợp lý trong khoảng thời gian ngắn như vậy. Trong các giải đấu chuyên nghiệp, người chơi cần phản ứng và hoàn thành cú đánh trong vòng 1/4 giây khi volley và tấn công lẫn nhau trước lưới.

Thông thường, theo vị trí của volley, có Volley từ cuối sân, Volley từ giữa sân và Volley gần lưới.

• Volley từ cuối sân: Nếu đối thủ trả lại một quả bóng cao ở cuối sân, bạn có thể volley để buộc đối thủ lùi lại vào cuối sân.

• Volley từ giữa sân: Volley từ giữa sân chủ yếu là khi bạn đang tiến tới lưới sau cú đánh thứ ba, và đối thủ trả lại một quả bóng dài. Trong tình huống này, bạn nên đánh bóng rất nhẹ nhàng sử dụng sức mạnh của nó, để bóng rơi vào khu vực NVZ của đối thủ trong thời gian ngắn, và nhanh chóng tiến tới lưới cùng lúc.

• Volley gần lưới: Nếu đối thủ mắc lỗi trả lại một quả bóng cao trước lưới, bạn có thể đập bóng nhanh chóng để ghi điểm. Đối với những quả bóng không cao, tránh sử dụng lực mạnh để đánh bóng ra ngoài. Thông thường bạn có thể đẩy bóng về cuối sân, hoặc đánh bóng nhẹ nhàng để tấn công, để bóng không quá cao khi qua lưới. Chú ý tránh bước vào khu vực NVZ khi volley.

Ngoài ra, theo độ cao của bóng khi volley, có thể chia thành volley phẳng, volley bóng cao và volley trên đầu.

Trong các giải đấu chuyên nghiệp, cả hai bên có thể volley bóng của đối thủ một cách liên tục, tạo thành một pha rally nhanh hơn.

Khi nào sử dụng Volley

Khi đối thủ ở cuối sân trả lại bóng quá xa hoặc quá cao tạo ra cơ hội tấn công tốt, bạn có thể sử dụng volley để ghi điểm trực tiếp.

Khi đối thủ dink bóng từ gần lưới, nhưng bóng trả lại quá xa hoặc quá cao, bạn có thể volley để cố gắng tấn công đối thủ và tạo cơ hội ghi điểm.

Thành thạo kỹ thuật Volley

Đầu tiên cần di chuyển đến vị trí thích hợp. Di chuyển về hướng của bóng kịp thời bằng cách dự đoán quỹ đạo của bóng. Thời điểm volley nên sớm hơn so với khi đánh bóng sau khi nó nảy lên. Khi đối thủ đánh một quả bóng cao về cuối sân, bạn cần quay sang phía mặt trước của mình và di chuyển nhanh về phía sau.

Ngoài ra, khi volley, giữ vợt ổn định để đánh bóng chính xác vào bề mặt vợt.

Khi volley một quả bóng thấp, bạn có thể sử dụng xoáy trên một cách thích hợp. Bóng trả lại nên qua lưới thấp và di chuyển xuống trong hầu hết thời gian. Mục tiêu của cú volley nên xa vợt của đối thủ, và bạn cũng có thể chọn nhắm vào mắt cá chân của đối thủ hoặc khoảng trống giữa các người chơi (trong trận đôi). Thông thường, không nhắm vào khu vực trên thắt lưng khi volley gần lưới để tránh đánh bóng ra ngoài. Trừ khi bạn rất tự tin, thường không nên đánh bóng vào đường biên, vì dễ làm bóng ra ngoài. Khi đối thủ gần lưới, có thể tấn công nhẹ nhàng vào vai bên cầm vợt của đối thủ để gây ra một cú tấn công vào cơ thể.

Khi volley một quả bóng cao (đặc biệt là từ trên đầu), bạn nên chuẩn bị vị trí để thực hiện cú smash trước. Tương tự như cú smash trong cầu lông, tạo lực bằng cách xoay thân và xoay cánh tay, và nắm chặt vợt khi đánh bóng để giữ bề mặt vợt ổn định. Chú ý đánh bóng với tốc độ, độ sâu và góc độ tốt. Trong tình huống này, bạn có thể sử dụng hầu hết lực để đập bóng về cuối sân buộc đối thủ phải mắc lỗi. Vị trí hạ cánh có thể là ở giữa sân hoặc gần đường biên.

Để volley gần lưới nhanh chóng, giữ cánh tay ổn định và chỉ sử dụng những chuyển động nhỏ (cổ tay hoặc ngón tay) để tạo lực bằng cách thắt chặt các ngón tay để cầm vợt từ trạng thái thư giãn. Cố gắng giữ bóng bay xuống sau khi qua lưới và nhắm vào nơi xa đối thủ.

Phòng thủ cú Volley

Chìa khóa để phòng thủ cú volley là di chuyển đến vị trí thích hợp nhanh chóng. Đặc biệt khi đối thủ đang đập một quả bóng cao từ lưới, bạn cần lùi lại ngay lập tức, hạ thấp cơ thể để chuẩn bị phòng thủ bóng.

Có hai cách chính để phòng thủ: vô lê lại hoặc sử dụng cú đánh mặt đất.

Khi bóng của đối thủ là phẳng hoặc bóng quá gần cơ thể bạn, bạn có thể thử vô lê bóng lại trực tiếp trong không trung. Chú ý giữ cơ thể ổn định và sử dụng chuyển động nhỏ để đánh bóng nhẹ nhàng trở lại khu vực NVZ bằng cách sử dụng sức mạnh của chính bóng. Nếu bóng đến cao, thì chủ động đánh xuống với lực mạnh hơn.

Khi bóng của đối thủ được đánh từ vị trí cao hoặc xa cơ thể bạn, bạn có thể đợi bóng nảy từ mặt đất trước khi đánh bóng. Bạn có thể thả bóng hoặc drive bóng. Khi bóng đến rất nhanh, sử dụng lực của nó chủ yếu để cho bóng rơi qua lưới và cẩn thận không để bóng rơi quá xa. Nếu không, cố gắng đánh bóng lốp về cuối sân.

Sau khi phòng thủ, cố gắng di chuyển về phía lưới với bóng càng nhanh càng tốt. Khi cú trả bóng của bạn tốt, bạn có thể di chuyển trực tiếp đến lưới và chuẩn bị bước vào giai đoạn Dink. Nếu không, di chuyển đến giữa sân để chuyển tiếp và chuẩn bị một lần nữa để tiến tới lưới.

Phương pháp luyện tập

Bạn có thể thành thạo các kỹ thuật tấn công và phòng thủ vô lê thông qua các bài tập sau:

• Thực hành volley với các động tác vung vợt, 50 lần mỗi hiệp, 10 hiệp mỗi ngày;

• Đánh vào tường bằng cú volley với 50 cú forehand liên tiếp, 50 cú backhand liên tiếp, 50 cú xen kẽ forehand và backhand. Luyện tập 10 hiệp mỗi ngày.

• Bài tập nhiều bóng: Người chơi hỗ trợ liên tục đưa bóng ở các độ cao khác nhau, và người tập luyện volley bóng vào vị trí được chỉ định.

• Thực hành trả bóng: cả hai người chơi liên tục vô lê trên không để bóng không rơi xuống đất. Khoảng cách giữa hai bên có thể điều chỉnh linh hoạt. Người chơi cũng có thể di chuyển dọc theo lưới cùng lúc.